امرااض الحاسب مهم

أصبح استخدام أجهزة الحاسب الآلي من العادات اليومية في مجالالعمل أو المنزل، حيث يقضي المستخدم ساعات طويلة أمام الشاشة للعمل أو إستكشافالإنترنت. ولكن هناك الكثير مِن من يغفل عن المضار الممكنة من إستخدام هذه الأجهزة،حيث هناك العديد من تلك المضار منها الصحية والإجتماعية والنفسية. ولكنني في هذاالمقال سأطرح التأثيرات السلبية لأجهزة الحاسب على الناحية الصحية، وهنا بعض منها:

الحساسية: كثير من شاشات الحاسب الآلي تصدر أبخرة من مادة كيميائية مستخدمةأسمها (Triphenyl Phosphate) (علماً بأن الشاشات الجديدة تصدر هذه الأبخرة أكثر منالقديمة كما أشار - كوني أوستمن - من جامعة ستوكهولم في السويد)، حيث أن حساسية هذهالأبخرة قد تسبب حكة أو إحتقان الأنف أو صداع. ويضيف نفس العالم بأن مضار هذهالأبخرة تزيد في حالة صغر المكان (كالمكتب) وسوء التهوية فيه.
2-العين والنظر: مشاكل العين والنظر هي أكثر الأعراض التي يصاب بها مستخدمالحاسب الآلي مثل: إجهاد النظر، حرارة أو حكة في العين، إختلال مؤقت في التعرف علىالألوان، صداع، نظر غير واضح. ومن أكثر شكاوى الإستخدام هو حاجة الشخص لتصحيح النظر(عدسات أو نظرات طبية).
3-مشاكل الظهر والرقبة والأكتاف: هذه الظاهرة تحدث للأشخاص الذين يعملون علىالحاسب الآلي لفترات طويلة ويجلسون على كراسي غير صحية. ويمكن تفادي ذلك عن طريقالجلوس الصحيح وإستخدام حامل الورق المستخدم للطباعة بنفس الإرتفاع والبعد لشاشةالحاسب الآلي.
4-آلام اليد والذراع: بسبب العمل المتواصل على جهاز الكمبيوتر (لوحة المفاتيح)،حيث إن الرسغ والذراع تكون متصلبة عند إستخدام لوحة المفاتيح مما يحدث إلتهاباتبسبب ذلك. أما بالنسبة للذراع فمن الممكن الإصابة بآلام "كوع التنس" (Tennis Elbo).
بالإضافة لما تم ذكره، هناك الكثير من الأضرار الصحية المصاحبة لإستخدام أجهزةالحاسب الآلي والتي لا يسعني هنا ذكرها جميعاً، ولكن لا يعني ذلك أن نتوقف عنإستخدام هذه الأجهزة. كما أن هناك وسائل للحد من هذه الأضرار، فعلى سبيل المثالالتعرف على الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الجهاز وإختيار الكرسي والأدوات الأخرىالمناسبة. كما أن أخذ فترات إستراحة متقطعة من العمل على الجهاز سوف تساعد الجسمعلى التخلص من بعض هذه الأعراض.

منقول -- جريدة الرياض

زائر

شكرا على الموضوع الله يعطيك العافيه
وصح وانا اعاني من الام في الظهر وراقبه

يسلمو توته معلومات مفيدة
والواحد اذا قراها ممكن يتلاشى
الضرر بحيث الان صار يعرف الحل

تحيتي
بريق القمر ..........

يسلموووو والله مررررررة فدتينا الله لا يحرمنا من جديدك .....